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¿CÓMO HACER UN TRIATLÓN DE FORMA INTELIGENTE Y SALUDABLE? de Edwin Acevedo Jimenéz

Descripción - El internet, sus métodos de búsqueda y redes sociales se ha convertido en un facilitador de información o desinformación. Con frecuencia esto provoca que atletas obtengan un conocimiento incorrecto. Debido a que mucha de la data que corre por las redes es falsa. Sin embargo, uno de los errores más comunes que afecta a un deportista es intentar emular la alimentación o plan de entrenamiento de otro atleta. Cuando esto ocurre no toman en consideración una evaluación médica y obvian sus propias necesidades nutricionales y físicas. El anhelo de todo triatleta es poder llegar en óptimas condiciones a un evento deportivo y que toda su carrera transcurra sin inconvenientes. La realidad es que siempre es posible lograrlo cuando se toma en consideración los factores que se pueden controlar antes, durante y después de una carrera. Algunos de los factores más importantes que podemos controlar son la nutrición, el entrenamiento, el descanso y el cuidado emocional o de motivación. En este libro te muestro todas las herramientas e información precisa que necesitas saber para realizar un triatlón o evento de atletismo de forma inteligente y saludable. Durante mis primeros años como triatleta pasé por muchos errores como los mencionados anteriormente y no deseo que nadie más los pase. Es por esto, que decidí compartir mis conocimientos para de esta forma poder ayudar a muchas otras personas y evitarles que pongan en riesgo su salud.

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Detalles del Libro

• Name: ¿CÓMO HACER UN TRIATLÓN DE FORMA INTELIGENTE Y SALUDABLE?
  
• Autor: Edwin Acevedo Jimenéz
  
• Categoria: Tienda Kindle,eBooks Kindle,Deportes
  
• Tamaño del archivo: 16 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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Guía de triatlón para principiantes zone3 españa si lo que quieres es ganar una masa muscular muy desarrollada, tipo culturista, el triatlón probablemente no sea el deporte adecuado para ti, pero definitivamente te ayudará a adelgazar y a alcanzar una gran forma física 5 reducir el riesgo de lesiones la repetición de hacer el mismo deporte día tras día puede causar lesiones por uso Cómo iniciarse en el triatlón i quiero cuidarme no puedes entrenar por tu cuenta y hacer aquello que creas oportuno sin una mínima organización ponte en manos de entrenadores de triatlón que te marquen una correcta planificación adaptada a tus necesidades tener una planificación es la única forma poder dar sentido a nuestros entrenamientos Cómo entrenar para un triatlón desde cero 5 pasos el running está de moda pero siempre hay quien quiere ir un poco más allá y descubrir el mundo del triatlónes uno de los deportes más completos que existen ya que combina natación, ciclismo y carrera a pie por lo que es imprescindible estar bien preparado para afrontarlo si quieres probar y hacer tu primer triatlón pero no tienes muy claro cómo prepararlo en uncomo te aconsejamos

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